Mūsdienās jūs nevarat atrasties uz ielas stūra Ņujorkā, ja kāds jums neuzrāda Covid-19 testu — uz vietas vai mājās. COVID-19 testu komplekti ir visur, taču koronavīruss nav vienīgais nosacījums. to varat pārbaudīt savā guļamistabā. No pārtikas jutīguma līdz hormonu līmenim labāks jautājums varētu būt: ko jūs mūsdienās nevarat pārbaudīt? Bet ar veselību saistītie testi var ātri kļūt sarežģīti, īpaši, ja jums ir darīšana ar asinis, siekalas, laboratorijas rezultāti un daudzpakāpju instrukcijas.
Cik daudz jūs varat zināt par sevi?Cik precīza ir šī informācija?Lai izvairītos no minējumiem, mēs nolēmām izmēģināt trīs ļoti dažādus mājas testus. Mēs pasūtījām komplektus, veicām testus, nosūtījām atpakaļ paraugus, un saņēma mūsu rezultātus.Katra testa process ir unikāls, taču viena lieta ir tāda pati – rezultāti ir likuši mums vēlreiz pārbaudīt veidu, kā mēs rūpējamies par savu ķermeni.
Labi, daži no mums kopš inficēšanās ar Covid-19 ir jutušies nedaudz kūtri un piedzīvojuši smadzeņu miglas simptomus, kas ir ilgstošs COVID-19 simptoms. Empower DX Mental Vitality DX komplekts, šķiet, ir jāizmēģina. Kā nosaukums liecina, ka testa komplekts ir izstrādāts, lai "sniegtu ieskatu jūsu garīgajā vitalitātē", mērot noteiktu hormonu, uzturvielu un antivielu līmeni. Rezultāti ir paredzēti, lai palīdzētu jūsu labklājībai un garīgajai veselībai. Testa mazumtirdzniecības cena ir 199 USD, un to var arī iegādāties. ar savu FSA vai HAS karti.
Process: apmēram nedēļu pēc testa komplekta pasūtīšanas, izmantojot uzņēmuma tīmekļa vietni, pasts ir piepildīts ar visiem nepieciešamajiem materiāliem (mutes tamponiem, flakoniem, pārpalikumiem un pirkstu kociņiem) un atgriešanas piegādes etiķeti.Uzņēmums pieprasa, lai jūs lejupielādētu tā lietotni un reģistrētu savu rīkkopu, lai, nosūtot to atpakaļ, jūsu rezultāti tiktu automātiski saistīti ar jūsu kontu.
Mutes tamponi ir viegli;vienkārši ar vates tamponu noslaukiet vaiga iekšpusi, turiet tamponu mēģenē, un esat pabeidzis. Pēc tam ir pienācis laiks kļūt asiņainam — burtiski. Jums tiek dots norādījums iedurt pirkstu un piepildīt flakonu (apmēram pildspalvas vāciņa izmērs) ar asinīm.Taisnība.Tie piedāvā padomus, kā iegūt optimālo asiņu daudzumu, piemēram, veikt domkratus, lai jūsu sula plūst.Ei, vienalga, vai ne?Uzņēmums iesaka nosūtīt paku tajā pašā dienā jūs savācat paraugu. (Tas ir labi, jo kurš gan vēlas asins pudeles ap māju?)
Rezultāti: nedaudz vairāk nekā nedēļu no datuma, kad nosūtījāt atpakaļ testa komplektu, rezultāti tiks piegādāti jūsu iesūtnē.Empower DX rezultāti tiek iegūti tieši no laboratorijas, kas veica testu, un ceļvedis, kas palīdzēs jums saprast, ko tas nozīmē. Vitality DX komplekts pārbauda dažādas vairogdziedzera (kas ražo hormonus), epitēlijķermenīšu (kas kontrolē kalcija līmeni kaulos un asinīs) un D vitamīna līmeni. Visu šo kustīgo daļu rezultāti palīdz radīt lielāku priekšstatu par notiekošo. jūsu iekšienē.Bet, tā kā rezultātus iegūstat laboratorijā, to nav viegli saprast. Uzņēmums stingri iesaka runāt ar savu ārstu, lai uzzinātu par konstatējumiem.
Taču tas nav tikai jebkurš ārsts, saka Monisha Bhanote, MD, trīskāršās padomes sertificēta ārste un Holistic Wellbeing Collective dibinātāja Džeksonvilbīčā, Floridā. Kad mēs kopīgojām testa rezultātus, viņas galvenā atziņa bija šāda: jums var būt nepieciešams runāt ar vairāk nekā Viena MD, un dažiem ārstiem, iespējams, nav kompetences konkrētajās jomās, ko šīs laboratorijas pārbauda, viņa teica.” Ir svarīgi, lai jūsu rezultātus pārskatītu medicīnas speciālists, kurš zina, kā tos interpretēt,” sacīja Dr. Bhanote. jūs skatāties uz hormonu līmeni, jūs varētu domāt, [runājot] ar ginekologu.Tad, ja skatāties uz savu vairogdziedzeri, jūs varētu padomāt par endokrinologu.Tikmēr speciālistiem, kuri pēta gēnus, kas virza jūsu ķermeni uz folijskābes grupas veidošanos, jums varētu būt labāk atrast funkcionālās medicīnas ārstu. Dr. Bhanote teica: “Vienkāršākais veids, kā iegūt šāda veida speciālistu pārbaudes, ir strādāt ar ārstu integratīvajā vai funkcionālajā medicīnā, jo lielākā daļa cilvēku labi pārzina šos testus.Šīs nav pārbaudes, kuras jūs regulāri veiktu, lai noteiktu vispārējo veselības stāvokli.”.
Base ir mājas veselības pārbaudes un izsekošanas uzņēmums, kas piedāvā stresa, enerģijas līmeņa un pat libido testus. Enerģijas testēšanas programmās tiek aplūkota noteiktu uzturvielu, hormonu un vitamīnu klātbūtne jūsu organismā — gan pārāk daudz, gan nepietiekami, lai izskaidrotu, kāpēc jūs varat veikt šādus testus. jūtaties letarģiski, kad jums vajadzētu būt enerģijai.Miega testēšanas programmas novērtē hormonus, piemēram, melatonīnu, un ir izstrādātas, lai noskaidrotu jūsu miega ciklu. Dažos gadījumos jums var būt grūtības aizmigt vai aizmigt naktī;citos gadījumos varat abonēt “miega pēc nāves” kultūru, kas padara shuteye par pārdomām. Visos gadījumos ir viegli nenovērtēt, kā šo lietu trūkums var ietekmēt jūsu garastāvokli, svaru un vispārējo veselību. Katrs tests tiek pārdots mazumtirdzniecībā. par USD 59,99, un uzņēmums kā maksājumu pieņem arī FSA vai HAS.
Process: uzņēmums izmanto lietotni, un lietotājs ir atbildīgs par komplekta reģistrēšanu lietotnē pēc saņemšanas. Tas var šķist sāpīgi, taču, tiklīdz tas ir izdarīts, varat piekļūt īsiem citu personu veikto darbību klipiem, veicot testu. tas ir ļoti lietotājam draudzīgs un nodrošina precizitāti.
Miega tests ir vieglāk izpildāms tests. Uzņēmums nodrošina trīs siekalu mēģenes un maisiņu parauga aizzīmogošanai un atgriešanai. Jums tiek uzdots iespļaut vienā mēģenē vispirms no rīta, otrā pēc vakariņām un pēdējo pirms gulētiešanas. Ja nevarat nosūtīt mēģeni atpakaļ tajā pašā dienā (un, tā kā jūsu pēdējais paraugs tika ņemts pirms gulētiešanas, jūs, iespējams, to nedarīsit), uzņēmums iesaka paraugu uz nakti atdzesēt. Jā, tieši blakus galonam piena.
Enerģijas tests ir sarežģītāks, jo tam nepieciešams asins paraugs. Komplektā ir pirksta dūriens, asins savākšanas karte, piegādes etiķete un maisiņš paraugu atgriešanai. Šajā pārbaudē asins paraugs tiek ievietots flakonā, jūs pilināt asiņu pilienu savākšanas kartē, kas ir ērti atzīmēta ar 10 maziem apļiem, pa vienam katram pilienam.
Rezultāti: Base lejupielādē jūsu testa rezultātus tieši lietotnē, pievienojot vienkāršu skaidrojumu par to, kas tika izmērīts, kā jūs saņēmāt punktu skaitu un ko tas jums nozīmē. Piemēram, enerģijas tests nosaka D vitamīna un HbA1c līmeni;punktu skaits (87 vai "veselīgs līmenis") nozīmē, ka nav norādes, ka vitamīnu trūkums ir noguruma cēlonis.Miega testi novērtē melatonīna līmeni;taču atšķirībā no enerģijas testiem šie rezultāti liecina par augstu šī hormona līmeni naktī, kas var būt iemesls, kāpēc mosties joprojām miegains.
Vai esat neizpratnē par rezultātiem? Skaidrības labad uzņēmums sniedz jums iespēju runāt ar savas komandas ekspertu. Lai veiktu šos testus, mēs runājām ar sertificētu holistiskās veselības praktizētāju un sertificētu veselības un uztura treneri, kurš piedāvāja 15 minūšu konsultāciju. un padomus par to, kā uzlabot noteiktu vitamīnu un minerālvielu līmeni, tostarp pārtikas iespējas un recepšu idejas. Pēc tam uzņēmums atkārtoja visu apspriesto pa e-pastu, pievienojot saites uz uztura bagātinātājiem un vingrošanas praksi, pamatojoties uz rezultātiem.
Vai esat kādreiz juties gausa vai uzpampis pēc ēšanas? Tā arī mēs esam, tāpēc šis tests ir bezjēdzīgs. Pārbaudē tiek novērtēta jūsu jutība pret vairāk nekā 200 pārtikas produktiem un pārtikas grupām, klasificējot lietas pēc skalas no "parasti reaģējošas" līdz “Ļoti reaģējošs.” (Pats par sevi saprotams, ka pārtikas produkti, kurus jūs varētu vēlēties izņemt vai ēst mazāk, ir pārtikas produkti, uz kuriem jūs ļoti reaģējat.) Testa mazumtirdzniecības cena ir 159 USD, un to var iegādāties, izmantojot jūsu FSA vai HAS.
Process: šī testa instrukcijas ir salīdzinoši viegli izpildāmas. Pēc vairākām punkcijām, flakoniem un savākšanas kartēm mēs līdz šim esam profesionāli asins paraugu sniegšanā. Pārbaudē ietilpst atgriešanas etiķetes, pirkstu kociņi, pārsēji un asins pilienu kartītes. — šim ir tikai apmēram pieci apļi, kas jāaizpilda, tāpēc tas ir vienkārši. Paraugi tiek nosūtīti atpakaļ uzņēmumam analīzei un rezultātiem.
Rezultāti: viegli saprotami rezultāti iezīmēja nelielu skaitu pārtikas produktu, kas izraisīja “mērenu reakciju”. Būtībā “reaktivitāte” attiecas uz to, kā jūsu imūnsistēma reaģē uz pārtiku un simptomiem, ko tā var izraisīt. Pārtikas produktiem, kas izraisa mērenu reakciju. Reaktivitāte, uzņēmums iesaka ievērot eliminācijas diētu apmēram mēnesi, lai noskaidrotu, vai to izņemšana no uztura uzlabo jūsu vispārējo veselību. Pēc 30 dienām ideja ir atkārtoti iekļaut šo pārtiku savā uzturā vienu dienu un pēc tam izņemt to uz laiku. divas līdz četras dienas un vērojiet simptomus. (Uzņēmums šajā laikā iesaka glabāt pārtikas dienasgrāmatu.) Ja daži simptomi ir pamanāmi vai sliktāk, jūs zināt vainīgo.
Ko mēs esam iemācījušies pēc nedēļu ilgas pašpārbaudes? Mūsu enerģija ir laba, mūsu miegs var būt labāks, un kokosriekstu un sparģeļus vislabāk ēst mazāk. Pārbaudes process ir maigi izsakoties nedaudz nogurdinošs, taču ir vērts apsvērt šīs pārbaudes, lai iegūtu pilnīgu priekšstatu par jūsu vispārējo veselību, vienlaikus nodrošinot privātuma sajūtu (ja tā ir problēma).
Tomēr būsim godīgi: process ir ilgs, un testēšana var būt dārga. Tāpēc, pirms ieguldāt laiku un naudu, pārliecinieties, vai jūsu apņemšanās uzlabot savu veselību nav tikai ziņkārības dēļ.” Kāda jēga zināt rezultātu, ja vai tu nerīkosies?"jautāja Dr Barnott.” Jūsu testa rezultātiem vajadzētu būt kā ceļvedim, kas palīdzēs jums veikt apzinātas dzīvesveida izmaiņas labākai pašsajūtai.Pretējā gadījumā jūs kārtojat testu tikai testa dēļ.Kurš to vēlas darīt?
Publicēšanas laiks: 23.04.2022